Co o tym sądzicie?
Łosoś po obróbce termicznej traci "zdrowe" tłuszcze...
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
mateeo888
-
- Użytkownik
-
- 33 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kłodzko
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:ok 3 lat z przerwami niestety:(
- Wzrost [cm]:190
- Biceps [cm] :43
- Udo [cm]:64
- Przysiad [kg]:150
- Wyciskanie [kg]:130
- Martwy ciąg [kg]:140
- Waga [kg]:99
Napisano Ponad rok temu
Łosoś po obróbce termicznej traci "zdrowe" tłuszcze...
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Łosoś po obróbce termicznej traci "zdrowe" tłuszcze...
Zależy jak wysoko temp ale ogólnie kwasy omega 3 słabo znoszą temp,szybko się utleniają.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Łosoś po obróbce termicznej traci "zdrowe" tłuszcze...
Dokładnie dlatego jedzenie gotowanych czy pieczonych ryb ok dla smaku i białka ale nie dla zdrowych kwasów tłuszczowych. Krótkie smażenie na małym ogniu lub duszenie ok. Ryby nie potrzebują wiele aby ściąć białko 
Mateusz Pawlak
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Łosoś norweski jest zdrowy a tuńczyk rakotwórczy
Grammatikk - Ponad rok temu
-
Czy po piwie rośnie brzuch?- Ponad rok temu
-
Środki przeczyszczające odchudzają
Grammatikk - Ponad rok temu
-
Musisz zmieniać plan treningowy co 6 tygodni bo mięśnie się przyzwyczają
Grammatikk - Ponad rok temu
-
Pas kulturystyczny vs Gorset mięśniowy- Ponad rok temu
-
Im więcej trenujesz tym większy będziesz.
Grammatikk - Ponad rok temu
-
Siła nie zależy od masy ciała
Grammatikk - Ponad rok temu
-
Limit genetyczny
- Ponad rok temu
-
Kaloria kalorii nierówna.
Grammatikk - Ponad rok temu
-
Gorzka czekolada jest dietetyczna.
Grammatikk - Ponad rok temu
