Skocz do zawartości


Zdjęcie

białko serw.+carbo+jabłczan kreatyny


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Assasin
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:piłka nożna, żużel, warhammer, chemia.
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :37
  • Waga [kg]:91

Napisano Ponad rok temu

białko serw.+carbo+jabłczan kreatyny
Krótka piłka panowie, kupiłem sobie trochę odżywek, i mam pytanie, czy są jakieś przeciwskazania żeby stosować wszystko razem? Czy lepiej rozłożyć to sobie po kolei?
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: białko serw.+carbo+jabłczan kreatyny
Carbo po treningu, białko według braków w diecie.
Jabłko:5gr po przebudzeniu,5gr po treningu w nietreningowe 5gr po przebudzeniu i 5gr parę godzin później
  • 0

Assasin
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:piłka nożna, żużel, warhammer, chemia.
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :37
  • Waga [kg]:91

Napisano Ponad rok temu

Re: białko serw.+carbo+jabłczan kreatyny
dzięki!
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024