Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czas trwania


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

marcinbienias
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czas trwania

Mam 16 lat, trenuję około rok.
Jeżeli chodzę na siłownie to ile czasu starczy mi przebywanie na niej? np: czy 1 godzina dziennie.
I czy jakby trenował długo to ma to wpływ na moje zdrowie itp?


  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Czas trwania

to wszystko zależy jaki masz trening ile serii, ile powtórzeń czy się obijasz na treningu czy mocno zasuwasz...

 

Z treningiem zawsze wyrabiam się w 1h-1,5 h 


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024