Witam! Chciałbym was się zapytać co dokładnie jeść oraz w jakich porcjach przyjmować posiłek na płaski i wyrzeżbiony brzuch .Pozdrawiam !
Jedzenie na płaski,wyrzeźbiony brzuch
Napisano Ponad rok temu
Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Jeśli celem jest rzeźba to odejmujesz od tego 300 kcal by był deficyt kalorii
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
brzuch |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pakiet na brzuch |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Problem z klatka i brzuchemProsze o jakas porade!! |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Zrzucenie masy tluszczowej z okolic brzucha i torsu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
#Brzuch #Ławeczka pochyła |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jaką dietę dobrać
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
massa
- Ponad rok temu
-
Liczba węglowodanów
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Cheat day na redu
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
odchudzanie
- Ponad rok temu
-
początki
- Ponad rok temu