Co jeść dokładnie na śniadanie obiad kolacje i miedzy tymi posiłkami żeby zgubić brzuch . Cwiczę bez żadnych suplementów mam 173 waże 82 kg ,Ładnie by to wszystko wyglądało ale ten brzuch
Użytkownik xprzemo2x edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Co jeść dokładnie na śniadanie obiad kolacje i miedzy tymi posiłkami żeby zgubić brzuch . Cwiczę bez żadnych suplementów mam 173 waże 82 kg ,Ładnie by to wszystko wyglądało ale ten brzuch
Użytkownik xprzemo2x edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Jeśli celem jest rzeźba to odejmujesz od tego 300 kcal by był deficyt kalorii
TKWM
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
co mam wybrac ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Brzuch |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Mam egzamin !!! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening brzucha |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak brać Mass XXl żeby były efekty?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu