Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zdrowie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Tymczasowy
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Mała wioska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Bodybuilding
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:179
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:66
  • Przysiad [kg]:110
  • Wyciskanie [kg]:125
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Zdrowie

Jak zbilansować dietę, aby nie doznać problemów z układem pokarmowym? Dodam, że chciałbym w jak najkrótszym okresie czasu osiągnąć znaczny przyrost masy mięśniowej.


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie

Wklej nam dokładnie jak wygląda obecna dieta + podaj bilans kaloryczny oraz podział makroskładników ;)


Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024