Ja osobiscice robie sobie taki dziennik ale to wyglada tak ze robie sobie fotki od czasu do czasu, pomiary, wklejam do zeszytu gdzie tez spisuje swoje plany treningowe itd.ale to za wygodne nie jest 
1
Dzienniki Treningowe na forum
Rozpoczęty przez Bojka, 11.04.2010 - 12:02
3 odpowiedzi w tym temacie
#1
-
- Użytkownik
-
- 314 postów
56
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Moje zainteresowania nie ograniczaja sie tylko do silowni itd.choc w wiekszej czesci mojego zycia codziennego sport roznego rodzaju ma dla mnie bardzo duze znaczenie. Jesli mam sie ograniczyc to glownie silownia i sztuki walki.
- Wzrost [cm]:176
- Wyciskanie [kg]:150
- Martwy ciąg [kg]:200
- Waga [kg]:86
Napisano 11.04.2010 - 12:02
Siemka moze wprowadzimy na forum Dzienniki Treningowe?? Kazdy bedzie mogl sobie taki dziennik prowadzic w latwy sposob Ja osobiscice robie sobie taki dziennik ale to wyglada tak ze robie sobie fotki od czasu do czasu, pomiary, wklejam do zeszytu gdzie tez spisuje swoje plany treningowe itd.ale to za wygodne nie jest
Ja osobiscice robie sobie taki dziennik ale to wyglada tak ze robie sobie fotki od czasu do czasu, pomiary, wklejam do zeszytu gdzie tez spisuje swoje plany treningowe itd.ale to za wygodne nie jest
Trenuj ostro albo Wcale!!!
#2
-
- Użytkownik
-
- 680 postów
64
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:20 PRZERWA
- Wzrost [cm]:189
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:60
- Waga [kg]:85
Napisano 11.04.2010 - 12:10
Gdzieś to już widziałem
Każdy zrobił by sobie włąsny temat w dziale Dzienniki treningowe
i tam można by było troszke popisac o swoich efektach, trweningach itp
Każdy zrobił by sobie włąsny temat w dziale Dzienniki treningowe
i tam można by było troszke popisac o swoich efektach, trweningach itp
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu...czas i tak upłynie...
http://imageshack.us...1/alim1782.jpg/
http://imageshack.us...1/alim1782.jpg/
#3
-
- Administrator
-
- 11622 postów
327
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne panny.
- Kulturystyka.
- Sztuki walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:ponad 60
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:99
Napisano 11.04.2010 - 12:24
Jest coś takiego:
Nasze relacje
Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację.
W tym dziale można prowadzić takie dzienniki.
Nasze relacje
Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację.
W tym dziale można prowadzić takie dzienniki.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Na treningu dawaj z siebie wszystko, tylko w ten sposób będziesz u celu blisko.
Motywacja jest najważniejsza, szukaj jej gdzie się tylko da...
Czas się pokłonić, oddać hołd Tym, Którzy byli skłonni poświęcić swoje życie,
zginąć dla wolnej Polski. Najważniejsze wartości: Bóg, Honor, Ojczyzna.
4P - Mam biało-czerwone serce
#4
-
- Moderator
-
- 1866 postów
WIARA MOJA SILA
868
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Dziennikarstwo sportowe. kulturystyka oczywiście
- Staż [miesiące]:10 lat
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :45!
- Klatka piersiowa [cm]:126 chyba zostąło
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:66
- Przysiad [kg]:120kg 3x(6-4) KIEPSKO
- Wyciskanie [kg]:137,5kg 3x(6-4)
- Martwy ciąg [kg]:180kg 3x(6-4)
- Waga [kg]:89
Napisano 11.04.2010 - 13:12
Dziennik treningowy to nie tylko wpisy, wyniki, ale największym naszym miernikiem formy są zdjęcia. I pomysł z robieniem sobie zdjęć jest rewelacyjny. Wyniki, wpisy dużo powiedzą, ale porównując zdjęcia mamy pogląd na formę na definicje, jak ciało wygląda co należy poprawić, tego nie powiedzą nam liczby. Nie ma nic cenniejszego jak własny zeszyt treningowy, w którym po kazdym większym wydarzeniu (np cykl) wklejamy zdjęcie. Brawo za pomysł
Sklep z odżywkami e-Forma.pl - codziennie "PRODUKT DNIA" w SUPER CENIE!
SMACZNE BIAŁKO WHEY XL OD QNT 2 KG za 114,99 zł.
800g CZYSTEJ KREATYNY OD QNT za 79,00 zł.
PONAD 9 KG. GAINERA Z UNIKALNĄ FORMUŁĄ za 229 zł.
CREAFUSION MASSACRA + CYTOCELL za 109 zł
AMINOKWASY OLIMP AMINO 5500 W MEGA CENIE 400 KAPSUŁEK ZA 65,90zł.
NITROBOLON 300 KAP. + KOSZULKA - 99 zł.
Pamiętajcie! Jeśli zamówisz produkty za ponad 100 zł. i wypełnienisz formularz Kevin 1984 układa indywidualny program treningowy.
SMACZNE BIAŁKO WHEY XL OD QNT 2 KG za 114,99 zł.
800g CZYSTEJ KREATYNY OD QNT za 79,00 zł.
PONAD 9 KG. GAINERA Z UNIKALNĄ FORMUŁĄ za 229 zł.
CREAFUSION MASSACRA + CYTOCELL za 109 zł
AMINOKWASY OLIMP AMINO 5500 W MEGA CENIE 400 KAPSUŁEK ZA 65,90zł.
NITROBOLON 300 KAP. + KOSZULKA - 99 zł.
Pamiętajcie! Jeśli zamówisz produkty za ponad 100 zł. i wypełnienisz formularz Kevin 1984 układa indywidualny program treningowy.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Proszę o korektę planu treningowego na masęKorekta planu treningowego na mase |
Trening | beltunek |
|
|
|
wybór silnego suplementu przedtreningowego |
Odżywki i suplementy | wiktor_0 |
|
|
|
Najlepsza sylwetka Forum-Kulturystyka.pl |
Rozmowy nie na temat | Bover |
|
|
|
Proszę o ocenę planu treningowego i ewentualne poprawki
|
Trening | memntomori |
|
|
|
Zdanie o forum |
Rozmowy nie na temat | Mr.chudy135 |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
