Kulturystyka i Fitness - Forum Kulturystyczne: Kulturystyka i Fitness - Forum Kulturystyczne

TRICEPS.PL

Ogólnopolska sieć sklepów z odżywkami i suplementami. Najlepsze ceny.

• 04.09.2010 - 01:47
• w Jakiego typu produkt na pro...
• przez EXPERTO 

Regulamin

Zapoznaj się koniecznie z regulaminem "Forum-Kulturystyka.pl".

• 02.09.2007 - 14:11
• w Regulamin Forum-Kulturystyk...
• przez EXPERTO 

Administracja

Sprawy techniczne forum, czyli: propozycje, nowości, ogłoszenia itp.

• 10.06.2010 - 22:08
• w Ranga Grafik
• przez KAM 

Trening

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

• dziś - 11:39
• w Trening do sprawdzenia
• przez VanEyden 

Dieta

Strong man, kulturystyka czy inne sporty siłowe... to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą.

Subfora:

1. Leksykon diet
2. Kulturystyczne posiłki / nasze przepisy

• dziś - 10:16
• w co jesc w pracy
• przez Lukasyno 

Odżywki i suplementy

Sporty siłowe takie jak: Kulturystyka, strong man czy inne... to także odżywki i suplementy - zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty.

• wczoraj - 22:50
• w BSN NO-XPLODE + BSN CellMass
• przez MaC406 

Sterydy i prohormony

Niedozwolone wspomaganie czyli sterydy i prohormony stosowane w kulturystyce i w innych dyscyplinach sportowych.

• dziś - 08:42
• w pytanie o cykl PH
• przez janu 

Zdrowie i medycyna

Dział zdrowie i medycyna jest poświęcony kontuzjom, urazom, schorzeniom itp. - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.

• wczoraj - 20:59
• w Drgawki
• przez 13MC13 

Nasze relacje

Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację.

• 07.09.2010 - 10:07
• w SCITEC NUTRITION-próbki białka
• przez firefly 

Artykuły i ciekawostki

Nowe badania, odkrycia, porównania... Czyli artykuły i ciekawostki ze świata kulturystyki.

• 07.09.2010 - 21:17
• w Kremy do depilacji- zalety ...
• przez Madas 

Galerie zdjęć

W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, z imprez, z treningów, fotki kulturystów, strong manów, fitnessek, siłowni itp.

• dziś - 09:11
• w rok tyrania rocznik 93
• przez janu 

Filmy

Tu można prezentować nasze filmy video, filmy z kulturystami, strong manami, z treningów, z zawodów, wywiady, filmiki instruktażowe itp.

• 31.08.2010 - 19:33
• w Ronnie Coleman w pracy, jak...
• przez r0cq 

Sprzęt do siłowni

Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.

• 07.09.2010 - 20:45
• w Sprzęt do domowej siłowni
• przez Pes4 

Atlas ćwiczeń

Dział atlas ćwiczeń powstał aby pokazać, wytłumaczyć oraz omówić ćwiczenia na poszczególne partie mięśniowe.

Subfora:

1. Trening mięśni pleców / grzbietu
2. Trening ud (mięśnie dwugłowe, czworogłowe) i pośladków
3. Trening mięśni klatki piersiowej
4. Trening barków (mięśnie naramienne)
5. Trening tricepsów (mięśnie trójgłowe ramion)
6. Trening bicepsów (mięśnie dwugłowe ramion)
7. Trening mięśni przedramion
8. Trening mięśni łydek / piszczeli
9. Trening mięśni czworobocznych (kapturowe)
10. Trening mięśni brzucha

• 04.05.2010 - 19:33
• w PRZENOSZENIE SZTANGIELKI OB...
• przez EXPERTO 

Sztuki walki ogólnie

Rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki, między innymi: boks, mma, krav maga, aikido, taekwondo, karate, judo, kick-boxing, sumo, kung-fu, zapasy, wrestling...

• dziś - 11:27
• w Odmieniony Pudzianowski w r...
• przez Lukasyno 

Sprzęt i wyposażenie do sztuk walki

Wszystko co związane z uprawianiem sztuk walki - czyli: worki, rękawice, ochraniacze, tarcze, przyrządy treningowe...

• 31.08.2010 - 12:04
• w Rękawice bokserskie everlas...
• przez SportowyMarket 

Galeria foto i video

Zdjęcia i filmy zawodników, z walk, treningów, wydarzenia, wywiady itp.

• dziś - 02:30
• w MMA Highlight - Moral probl...
• przez GOLIAT 

Strong man i trójbój siłowy

Ciężkie treningi, ogromne ciężary, niesamowita siła... W dziale strong meni oraz trójboiści siłowi w roli głównej.

• 12.06.2010 - 09:55
• w Wyciskanie leżąc-wyniki was...
• przez Bover 

Fitness i aerobik

Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli fitness i aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.

• dziś - 06:27
• w Fit Hotties Rock Workout!
• przez EXPERTO 

Sporty drużynowe

Czyli: koszykówka, piłka nożna, hokej, siatkówka, piłka ręczna, rugby...

• 30.08.2010 - 16:15
• w Спартак Нч- Рубин 1:1 28.08...
• przez MaTricks 

Motoryzacja

Samochody i motory, tuningi, silniki, naprawy, wszelkie nowości ze świata motoryzacji. Jednym słowem: wszystko co związane z motoryzacją.

• wczoraj - 14:53
• w Motodziennik: Wyprzedaże i ...
• przez EXPERTO 

Piercing i tatuaże

Wszystko na temat kolczyków, tatuażu i upiększania ciała

• 30.08.2010 - 16:12
• w Wasze kolczyki
• przez Muskuł1 

Humor

Wszystko co śmieszy (dowcipy, śmieszne zdjęcia, filmy, mp3 itp.).

• dziś - 08:32
• w Brzuszki
• przez VanEyden 

HydePark

Rozmowy o wszystkim. Niekoniecznie o kulturystyce.

• wczoraj - 23:12
• w Oddam karnety silownia fitn...
• przez maluszki