Zawartość użytkownika budo_kubuś puchatek

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Odnotowano 384 pozycji dodanych przez budo_kubuś puchatek (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )

Według typu zawartości

Filtruj

Poprzednia

Następna
»

Sortuj według

Sortuj

#1314449 obrona przed psem

Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona

Masz trzy psy i takie brednie o psach opowiadasz?
Wspolczuje... Twoim psom. Nic o nich nie wiesz...

K_P

#1314147 dieta dzielona, dyskusja

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Ze ulegles jak zapewne my wszyscy pewnemu nawykowi - jem sniadanie, bo pora sniadania, jem obiad bo pora obiadu, jem kolacje bo pora kolacji.

K_P

#1314145 dieta dzielona, dyskusja

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

"kurde a ja z kolei uwielbiam mieszać. niezależnie co - ciężko mi zjeść kartofle bez mięsa, mięso bez kartofli, szynkę bez ogórka itd. to źle?"

Ty dawno zatraciles instynkt. Jestem gleboko przekonany, ze jesz za duzo niz trzeba i najczesciej kiedy wcale nie jestes glodny.

Robiono eksperymenty z dziecmi - mialy wystawione jedzenie i mogly korzystac tak jak chcialy - generalnie nie mieszaly w czasie jednego posilku, np. byly takie co jadly tylko banany przez caly jeden dzien, inne tylko mieso. Naukowcy byli przerazeni i.. kontynuowali projekt. Okazalo sie, ze na przestrzeni wielu dni dzieci wzorowo dostarczaly sobie wlasciwe skladniki.

K_P

#1314074 Wymarzona sylwetka - fotki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Przeciez oni sa celowo odwodnieni. Uzupelnia plyny i po herbacie.

K_P

#1314014 novocaine 2.0 => 2.1 (11.12.24)

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

jak cwiczysz sporty bjj etc. to kontuzje sa tylko kwestia czasu - kontuzje kolan, stop, lokcie (poczatkujacym), szyji, a ostatnio chlopakom sie przytrafiaja przepukliny. to tylko kwestia czasu i Twojego podejscia - "nieustepliwi" i nawiedzeni maja wiecej kontuzji. jesli chodzi o palce, to zwlaszcza w gi, ogromne prawdopodobienstwo przy zrywaniu trzyman, sam doswiadczylem.

Pozdrawiam K_P
PS. Dzieki novo zglebie temat. Na sobie stosuje diete rozdzielna i widze pozytywne skutki - nic nie zalega w jelitach, nie ma uczucia nadmiaru, gazow, skonczyly sie sensacje zoladkowe etc.

#1313977 dieta dzielona, dyskusja

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Palec na szynie... Przeciez mozesz robic wyciskanie lezac? Maly palec nie odgrywa prawie zadnej roli... Pamietam, mialem dlon polamana w 11 miejscach i... wtedy zainteresowalem sie wyciskakniem lezac.

Paleo.... Czyli co, nie bedziesz pil mleka? Sokow?

A tak miedzy nami, to kolejna - moze nie grozna, ale manipulacja... Czytalem, ze dieta przedhistorycznego czlowieka, byla podobna do diety szympansow zyjacych na wolnosci... One prawie nigdy nie lacza roznych rzeczy, z powodow oczywistych. Czlowiek tez nie jest przystosowany do laczenia w ramach jednego posilku wielu roznych rzeczy, roznorodnosc owszem, ale w czasie roznych posilkow. Szerzej o tym traktuje tzw. dieta rozdzielna.
http://gronkowiec.eu...yc-pokarmy.html
A w ogole to podziwiam Was, za te tony zarcia, ktore spozywacie w ciagu dnia, mnie tyle wystarcza na tydzien.

K_P

#1313840 Wymarzona sylwetka - fotki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Sterydy były w użytku już około 1940 roku ; )

Owszem, ale byly dostepne tylko dla elity.

K_P

#1313811 Wymarzona sylwetka - fotki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Po prostu nie bylo sterydow i innych wynalazkow i trzeba bylo sie "wielkim" urodzic. A metodyke.... Dzis wraca sie do tamtej metodyki, cwiczen etc.
Moj krewny, jak mial 15 lat to reka nie ruszyl, plywal tylko, a wygladal jakby ze sztanga sie nie rozstawal, naturalna waga wowczas okolo 100 kg. Genetyka.

K_P

#1313790 UFC 40 - spojler

Napisano przez w Ponad rok temu w MIXED-MA

Moze i Jones od razu nie zagrazal, ale i sam byl niezagrozony, jakby zbadal w 1 rundzie, mozliwosci w tym dniu Machidy, a druga runda to juz nieustanna presja i egzekucja.

K_P

#1313729 UFC 40 - spojler

Napisano przez w Ponad rok temu w MIXED-MA

Jakos nie widze tej wyrownanej walki w pierwszej rundzie Machidy, ani razu powaznie nie zagrozil Jones'owi. A tamtem pozniej uszczelnil dystans Machidzie i koniec zaczal wisiec w powietrzu.
Machida okazal sie za "krotki", ogromna przewaga oponenta w zasiegu. A jak sie jest "krotszym", to trzeba byc szybszym, Machida nie byl.
Myslalem, ze po kopnieciu Jonesa w watrobe w I rundzie, Machida znalazl sposob nekania przeciwnika, ale szybko od tego odstapil i jego akcje nie zagrazaly.
Przyznam liczylem na wiecej ze strony machidy, glownie na jego timing. Przeliczylem sie.

K_P

#1313687 UFC 40 - spojler

Napisano przez w Ponad rok temu w MIXED-MA

ups....
Dzieki.
K_P

#1313681 UFC 40 - spojler

Napisano przez w Ponad rok temu w MIXED-MA

dajcie jakies linki. Zwlaszcza do machida-spider.
K_P

#1313636 Pytania żółtodzioba o trójbój siłowy

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

"takie pytanie mam. Podciaganie czy wioslo lepsze? Jak robic A B czy moze laczyc na jednym treningu?"
A ja czytalem, ze nie to zamienne cwiczenia, bo akcenty sa na inne aktony - drazek to antagonistyczne cwiczenie do wyciskania, wioslowanie do wyciskania lezac. :roll:

K_P

#1313520 kettle - zacząć przygodę

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Tez sie przymierzam do 40 kg.... ;-)
K_P

#1313265 Hendo vs Shogun [spoilery]

Napisano przez w Ponad rok temu w MIXED-MA

Ogladalem wszystkie walki Shoguna - on nigdy nie mial, jak na swoja wage, imponujacej gory, za to ma potezne nogi.
A jesli chodzi o kondycje - na tym poziomie spotykaja sie najlepsi i mowienie, ze ktos moglby miec lepsza kondycje, jest nieuprawnione - oni na pewno dobili w tej dziedzinie do swojej sciany....
Z naszego podworka... Antoni Chmielewski, ogladam, iles tam jego walk i jemu zawsze brakuke kondycji, a nie sadze, zeby nie chcial i nie potrafil sie, kto jak to, ale on - profesjonalnie przygotowac do walki. Te "zabawki", ktore mu pomagaly w okresleniu poziomu przygotowania, przed ostatnia walka, to wiekszosc nas widziala tylko w necie.

K_P

#1313243 Czas na regeneracje

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

ja tez slyszalem

, ale czy sie stosujecie? (jedna osoba sie stosuje) i co to oznacza dla Was ten tydzien przerwy? Nic nie robimy? ja zawsze udawalem tylko, ze mam tydzien przerwy... i nadrabialem np. miesnie brzucha, jakis biceps, ktorego nie robie na codzien etc., i czesto jeszcze jakies areoby....

K_P

PS. A w ogole dzieki Kris, zredukowalem silke do dwoch sesji w tygodniu, cwicze w trybie - 3/3, a drugi trening 3/7. Zredukowalem liczbe cwiczen do... dwoch tymczasem. Tylko o gumie zapominam - robie rzadziej niz co czwarty dzien. No i mata. Trening technik. Zostawilem tymczasem na osobny cykl (wtedy nie bede podnosil ciezarow pare tygodni) cwiczenia gimnastyczne, glownie na drazku. Odpoczalem troche.

#1313225 Czas na regeneracje

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Wielka sztuka.... Wlasnie sie jej probuje uczyc.... I musze byc pojetnym uczniem.
A co myslicie nad takim zagadnieniem: 6 tygodni treningu, 10 dni przerwy? Ktos mi to polwcal, juz nie pamietam kto...

K_P

#1312182 Metodyka - jednostka treningowa

Napisano przez w Ponad rok temu w KARATE

"zaczyna sie niewinnie na pierwszym treningu od zazen i mokuso i prowadzi do "oswiecenia" - satori. trening sportowy uderza w te rzeczy tak mocno, ze nie bardzo jest w karate dla niego miejsce".

Zadnego satori, obserowowalem to przez lata - to byl tylko pusty rytual.
Akurat dewiza zen - jest wolnosc od znanego, a buddyzmu - nie ufanie mistrzom na slowo. Wiec nie widze sprzecznosci z trenigiem sportowym, zwlaszcza, ze korzysta sie w nim z psychologii, kora grasciami czerpie z buddyzmu wlasnie, co do technik relaksacyjnych, czy budujacych koncentracje.

K_P

#1311758 Co aikido ma wspolnego z walka?

Napisano przez w Ponad rok temu w AIKIDO

"Kihon i kata nie daja rezultatow natychmiastowych, natomiast buduja podwyzszona skutecznosc na dluzsza mete, ktora jest niezalezna od wieku. Mozna to zaobserwowac na przykladzie Majki sensei'a ktory posiada taka finezje wykonywania technik(obojetnie na zaowy, kata czy kihonu), ze wszytkim, lacznie z cala aktualna kadra szczeki opadaja i traktuja go jak jakiegos zywego boga".

Widzialem takich Bogow... Nikt z nimi tak naprawde juz nie sparuje na serio....
A jak jest inaczej... To niech pojedzie na olimpiade jak jest nadal taki dobry.... Nie przezylby pierwszej rundy...
Nie ma co sie oszukiwac, na starosc, nasze mozliwosci walki zwyczajnie maleja, choc sa techniki, ktore mozemy w mistrzowski sposob pokazac.

K_P

#1311531 Aleks Emelianenko vs Magomed Malikov

Napisano przez w Ponad rok temu w MIXED-MA

Swiat jest jednak pelen niezrownowazonych psychicznie... A pozniej takim w polowie drugiej rundy, brakuje juz checi do walki...

K_P

#1311455 Czas na regeneracje

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Zawsze aplikuje ludziom, ktorzy ze mna cwicza elementy jogi - zwlaszcza regularnie powracamy do pozycji stojacych iyengara.

K_P

#1311330 MMA attack do obejrzenia w knajpie

Napisano przez w Ponad rok temu w MIXED-MA

obalenia mankowskiego byly nie grozne, lub swietnie skontrowane. sobota. ma to COS, co go rozni od mankowskiego, ktory pokazal tylko dobre rzemioslo, poparte ambicja i kondycja.

K_P

#1311236 MMA attack do obejrzenia w knajpie

Napisano przez w Ponad rok temu w MIXED-MA

"Bieleninik to nie jest mocny punkt ale nie pajacuje jak Kasta".

tak... kasta, jest poza wszelka krytyka, imitacja, imitacji...
Sobota jednak moim zdaniem lepszy...
K_P

#1311223 MMA attack do obejrzenia w knajpie

Napisano przez w Ponad rok temu w MIXED-MA

Grabowski - jestem pod wrazeniem techniki i sprawnosci.
Drwal - za duzo pajacowania, zachecania do walki oponenta. To bylo niesmaczne. No i gdzie ta swietna stojka - precyzja, wykonczenie? Kondycja? Gdzie?
Masakra. Zapowiedzi masakry... Walka bez historii. Masakra nie stanowil zagrozenia dla oponenta. Bez ikry, polotu.
Sobota. Skrzywdzili go. Po prostu ma to co, czyni go ponad przecietnym - niesamowite kontry na techniki oponenta. Jego oponent po prostu klasa nizej, ambicja i dobre przygotowanie, to bylo za malo na Sobote.
Gorski.... Niby sportowiec swiatowej klasy, ale... Niby sie szybko porusza, co stanowi zapowiedz niesamowitej eksplozywnosci i... Z jego stojki nic nie wynika. Nawet przy przewadze, w tej plaszczyznie nie jest w stanie zdominowac przeciwnika. Te uderzenia w ogole nie sa grozne, podobnie kopniecia. A oponenci, pownni drzec o polamane zebra etc... Tymczasem... Przeciwnik, ktory nic nie umie w stojce, chodzi sobie, jak chce, niezagrozony. Ok. Gorski przetrwal w parterze. Sedziowie pomagali jak mogli. Zenujace troche.
To tyle na swiezo.
A gala bardziej mi sie podobala niz te KSW. Jedyna cepelia to prowadzacy, za dlugo jezdzil po festynach i sprzedawal proszki i zostaly mu nawyki. No i przerwy, trudne do zaakceptowania.

K_P