Zawartość użytkownika Josh

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Zawartość użytkownika Josh

Odnotowano 71 pozycji dodanych przez Josh (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )

Według typu zawartości

Filtruj

Następna

Sortuj według

Sortuj

#360224 Zestawik

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

kreatyne bierz rano naczczo i odrazu po treningu nie powiem ci ile tabsów bo ja zawsze brałem kreatyne w proszku to sypałem 1 łyżeczke do herbaty czyli 5 gram , a w dni nietreningowe weź tylko tą porcje rano naczczo , aha i nie rób fazy nasycenia bo to jest bez sensu.Dextro nigdy nie brałem więc ktoś inny musi ci pomóc ,białko berzesz na noc a gainera w dni treningowe weź przed treningiem z godzinke to będziesz miał energie no i po treningu nie bierz na noc bo masz białko 3 porcje dodaj do jakiegoś posiłku np. śniadania zresztą pisze ci też na opakowaniu

#360223 SENS ROBIENIA MASY W WAKACJE?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

to zależy jaką masz budowe jak jesteś chudy to jak najbardziej ale jak łapiesz tłuszcz to może lepiej nie zresztą sam musisz wiedzieć co chcesz osioągnąć troche bez sensu twoje pytanie podaj więcej info.

#361841 Rzezba. UWAGA Nowicjusz

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

ale on raczej nie ma tendencji do tycia więc tłuścioch sie z niego nie zrobi po jednym gainerze, niech śmiało bierze gainera ,ale to moja opinia

#361803 Rzezba. UWAGA Nowicjusz

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

ja bym z tych dwóch odżywek raczej powiedział żeby wziął tego mass xxl bo sam napisał że jest bardzo chudy więc gainer,na samym białku tyle nie pujdzie co na gainerze

#367638 Pytanie

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

myślisz że ten koleś na zdjęciu pocisnoł 220 na klatke dzięki kreatynie i glutaminie??
Jeśli tak to powodzenia

#361561 Pytanie

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Kre-Alkalyn wcinam od tygodnia,chyba najlepszy monohydrat kreatyny,ciekawe kiedy przyjdą pierwsze efekty

#368718 Pierwsza dieta

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Witam. Prosze o pomoc w ułożeniu diety. Najpierw powiem że w tym temacie jestem raczej zielony więc piszcie tak rzebym zrozumiał - liczenie ile jest wegląwodanów w czym a ile kalori odpada. Zawsze jadłem to co ojciec mi zaserwował , czyli tradycyjną śląską kuchnie , małe śniadanie , duży tłusty obiad i jeszcze większa kolacja i to w późnych godzinach. Wiem tylko tyle że powinno sie jeść 6 posiłków dziennie a nie 3 potężne. Mam 180cm wzrostu i waże 87,5kg , mam troszke brzucha i chciałbym wywalić zbędną tkanke tłuszczową , ale też nie chce wyglądać jak Bruce Lee i mieć 32cm w bicepsie (teraz mam ok 40cm).
Napisze jeszcze że codziennie wstaje o 6:00 i tutaj można dać pierwszy posiłek - może płatki z mlekiem 1,5% , i do pracy na 7-00 , na 2 śniadanie już w pracy ide ok 10-00 , o 15-30 jestem w domu po pracy , ok 17-17:30 wybieram sie na siłownie .
Prosze o jakąś rozsądną -łatwą do zastosowania diete bo przecież nie będe w pracy przyrządzał mintaja. Z góry dzięki i pozdrawiam

#360693 OLIMP TCM Mega Caps

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

nitrobolon 2 , Cell Pump, Xpand, Power Horse, Storm

#360697 OLIMP TCM Mega Caps

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

WojtekX a słyszałeś może o takich stakach jak V12 Turbo firmy SAN, czy Vault też od Sana. Ciężko je dostać ,nie widziałem ich jeszcze w żadnym sklepie z odżywkami i w mało którym sklepie internetowym. Można je kupić tu http://suple.us/index.php?cmd=1&id=17 ponoć sprowadzają odżywki ze stanów. Tego Vaulta reklamują że to niby najlepszy stak kreatynowy na świecie i że ponoć bije na głowe Xpanda. Jeszcze nie spotkałem sie z opinią kogoś kto go brał a jestem ciekawy czy rzeczywiście jest taki dobry , co o tym myslicie??

#360714 OLIMP TCM Mega Caps

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Dzięki WojtekX dobrze wiedzieć bo może bym sie skusił na tego V12 lub Vaulta , a teraz wole zostać przy sprawdzonym w boju CP :hyhy:

Jeszcze jedno-co sądzisz o Power Horse, słyszałem że został wycofany czy coś takiego,ale widziałem gdzieś na necie zdjęcia kolesia przed i po Power Horsie i była różnica jak po koksach ale zdaje sobie sprawe że to może być podpucha , ale to może być bardzo dobry stak

#360732 Nitrobolon,czy kreatyna?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Wrobelion a można wiedzieć dokładnie jak bierzesz nitrobolona i tą kreatyne kiedy nitro kiedy krete itp

#360083 Nitrobolon, nitrobolon, nitrobolon...

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

sam nie stosowałem ale kumpel brał i poszło 10kg mu na sile na ławie ze 120 na 130, ale on brał nitrobolon 2 .Poza tym do nitrobolona dobrze dorzucić białko i aminokwasy bo nitro to coś jakby transporter a żeby szło to musi mieć co transportować do mięśni

#361298 NitroBolon

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Chodzi ci o nitrobolon w kapsułkach czy nitrobolon 2 w proszku bo to jest zasadnicza różnica nitrobolon 2 jest lepszy

#360011 Mam problemy z suplementami

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Tribulus jest typowo na siłe a ten Olimp Thermo Speed Extreme to spalacz tłuszczu,musi sie zdecydować czy chce spalać tłuszcz czy robić siłe bo to w parze raczej nie idzie,jeśli chce spalać tłuszcz to lepiej będzie jak tego tribulusa zastapi HMB takie jest moje zdanie

#360438 Kreatyna Vitalmax micronized...

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

ja brałem tą kreatyne o której mówisz i jak do tej pory była to z całą pewnością najgorsza kreatyna którą brałem. Wymienie ci kreatyny które brałem i przyrosty siłowe na ławie na klate:
Olimp-15kg (moja 1 kreatyna)
Vitalmax-0kg (totalny siet)
American Muscle-5kg
Ogólnie powiem ci że ja już mono nie wezne bo chyba przestał na mnie działać spróbuje jeszcze Krea-Alkalyn a potem jabłczan kreatyny(CP) a później staki

#360550 Kreatyna Vitalmax micronized...

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

masa czy tylko wody nabrałeś od tego??

#361076 Kreatyna Universal??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

po co założyłeś 2 identyczne tematy chyba coś ci sie pokręciło.Co do tego Cell Pro Universala to ja tego nie stosowałem ale to chyba normalna kreatyna z systemem transportu , pozatym universal jest dobrą ale strasznie droga firmą ja bym na twoim miejscu wziął cos tańszego np. Krea-Alkalyn Olimpa lub Cell Pump Biogenixu , CP co prawda wiele tańszy nie jest od tego Cell Pro ale wydaje mi sie że jest lepszy.No a tak wogóle prosisz o rady ale konkretnie nie wiadomo jakie bo nie piszesz czy chcesz robić mase,rzeźbe czy co rozwin to

#360095 KRE-ALKALYN

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

no co jest nikt nie brał Kre-alkalyn ani Cell Pump?? :przestraszony:

#360000 KRE-ALKALYN

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Witam. Zastanawiam sie nad kupnem Kre-Alkalyn tej 1500 z Olimpu. Mam jednak kilka wątliwości. Kre-Alkalyn jest monohydratem a ponoć monohydrat swoje działanie opiera na retencji wody w organizmie przez co mięśnie zwiekszają swoją objętość a Kre-Alkalyn ponoć nie powoduje retencji wody hmm. Zalecane dawkowanie na stronach olimpa to : "w dni treningowe: 1-2 kapsułek rano na czczo oraz 1-2 kapsułek przed treningiem". Z tego co wiem monohydrat kreatyny najczęściej przyjmuje się rano na czczo oraz 2 porcja (najważniejsza) jest po treningu ,więc może mi ktoś powie jak to brać jak będzie lepiej.
Wreszcie jestem ciekaw opini ludzi którzy to już brali czy działa i czy warto bo to tylko monohydrat i niewiem czy nie lepiej byłoby wziąść jabłczan kreatyny np. Cell Pump.
Do tego dorzuce jeszcze jakieś białko i ewentualnie aminokwasy zależy mi na sile i na masie

#360442 KRE-ALKALYN

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

BLUE_ARMY a mógłbyś rozwinąć ten temat wyjaśnij dlaczego lepiej (lepiej??) wziąść CP+krea niż sam CP i czy zamiast zwykłego mono nie lepiej dać Kre-Alkalyn . Ja zastanawiałem sie między Kre-Alkalyn a CP a z tego wychodzi że najlepeij kupić obydwa. I jeszcze prosiłbym o podpowiedź jak to brać bo naprawde nie mam pojęcia czy miałbym rano wsunąć mono czy CP a po treningu mono a może CP hmm :przestraszony:

#360217 KRE-ALKALYN

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

MegaMasa dzięki za info nie pozostało nic jak wypróbować najpierw zarzuce Kre-alkalyn a później porównam z Pumpem w końcu każdy ma inny organizm to co działa na jednego nie działa na innego będę brał tak jak ty rano i po treningu tyle że tak myśle bedę brał po 2 tabsy

#360171 KRE-ALKALYN

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

MegaMasa wziąłeś całe opakowanie 120 tablet?? ile poszło ci na masie i czy siła poszła i o ile z góry dzięki jak brałeś pumpa to napisz też coś o nim ale z tego co mówisz brać kre-alkalyn??

#360010 KRE-ALKALYN

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

tyle że to pierwsza kreatyna którą widze na której pisze że brać przed treningiem, kilka mono już miałem i zawsze pisało rano i po treningu a Kre-alkalyn to też mono więc tak mi sie wydaje że będzie lepiej . Ale waham się między tym a Pumpem może ktoś sie wypowie kto brał Cell Pump i jakie efekty i czekam nadal na opinie o Kre-alkalyn.Przypominam że do tego białko i ewentualnie amino więc które połączenie będzie lepsze na siłe i mase CP+białko+amino czy Kre-alkalyn+białko+amino??

#360451 KRE-ALKALYN

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

czemu odrazu 2 pumpy ? Najpierw zjeść jednego potem przerwa i drugi cykl o to chodzi??
Jeżeli tak to ile powinien trwać cykl na CP lub KA i ile potem przerwy przed zaczęciem następnego cyklu??