Zawartość użytkownika eSeF

#352412 Czy TABAKA zwiększa przemianę materii??

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

tylko pytam

#352408 Czy TABAKA zwiększa przemianę materii??

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Z fajkami skończyłem, lecz dla przyjemności furam tabakę :zdegustowany:

Czy poprzez TABAKE zwiększa się metabolizm? tak jak przez szlugi....

Prosze o odpowiedzi

#349459 Trening na poprawienie gęstości mięśni

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

ponawiam w/w pytania

#349308 Imie dla amstaffa

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

proponuję Łajdak

#349307 maj 3 cykl

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

ale czy po 2 w/w cyklach, na trzeci cykl warto brac samą Ome? Czy ona nie będzie "już" za słaba?

#349216 Trening na poprawienie gęstości mięśni

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

po skorygowaniu mój trening by wyglądał tak:

PON wolne
WT barki kapturki
ŚR przedramię, brzuch i nogi
CZW singiel bicepsa
PT wolne
SOB klata triceps
NDZ plecy biceps

???????

Rzeźbę robić według czasu, czy wtedy kiedy będe tego chciał? :chytry:

#349214 Trening na poprawienie gęstości mięśni

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

dzięki za porady

eSeF, twój pierwszy plan jest bardzo dobrze ułożony.

OK, a czy zmiana kolejności tak jak napisałem (wszystko od końca) nie zmieni różnicą? Bo bardziej pasuje mi z czasem

Jechać cały czas na mase? Czy robić także po jakimś czasie trening na gestośc i rzeźbę?

#349184 Trening na poprawienie gęstości mięśni

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Witam
Prosze o rozpiskę w/w treningu. Proszę podać ilość seri, co ćwiczyć progresją, regresją etc.

I jeszcze pytanie:
1.Co się dzieję kiedy ćwiczę już przeszło 4 miesiąc tym samym treningiem na masę? Już nie rosnę? Czy mówiąc o zmianie treningu z masówki 1, na masówkę 2 mamy na myśli zmianę ćwiczeń na daną partię mięśni, czy kolejnosci treningów parti mieśniowych w tygodniu? Czy poprostu chodzi o to aby inne partię łączyć ze sobą?

2.Skorygować trening na masówkę 2? Czy lepiej robić kolejno : masa, rzeźba + regeneracja?

Prosze o odpowiedź

POZDRAWIAM

*******************
Ćwiczę teraz treningiem :
PON klata, triceps
WT plecy, biceps
ŚR wolne
CZW barki, kapturki
PT nogi, brzuch, przedramię
SOB singiel bicepsa
NDZ wolne

Czy nic się negatywnego nie stanie jeśli zmieniłbym ten trening w takiej kolejności :
wszystko na odwrót, tzn.

PON wolne
WT singiel bicepsa
ŚR nogi, brzuch, przedramię
CZW barki kapturki
PT wolne
SOB plecy, biceps
NDZ klata, triceps

:dontgetit:

hm?

#348893 maj 3 cykl

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

^spam

#348887 maj 3 cykl

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

z propionatem ktory jest na rzezbe

Joks widze że wielki znachor z ciebie :rotfl:

.
"Przeznaczenie propionatu : masa, siła, rzeźba - zależnie od przeznaczenia"

dawid1920,
Co on na kicku da? Rozkręcenie? Propa na koniec dlatego, żeby były mniejsze spadki, bo zbytnio w definicji i rzeźbie przy omie nie pomoże. :zalamany:

#348837 maj 3 cykl

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

1 cykl 200 naposim 20mg/ed, 2 cykl 25 prolongatum 200mg/e5d

w czerwcu zamierzam 3 cyklik :
1-10 Omnadren 250mg/e7d
6-10 Propionate 5%(Farmadon)50mg/e2d

Do tego oczywiście odblok, dieta, suple.

Prosze o ocene, sugestie, porady, zmiany.

Pozdr.