Ok rozumiem ale dieta to ok znalazłem na mase , Trening domatora może ktoś rozpisać np :
Poniedzialek:
Pompki itp
Zawartość użytkownika ssg
Odnotowano 2 pozycji dodanych przez ssg (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )
#234961 Trening w domowych warunkach jak zaczac
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
#234958 Trening w domowych warunkach jak zaczac
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
A więc tak chciałem zacząć trening siłowy ale nie posiadam sprzętu nic tylko podłoga i krzesła . Chciałbym zacząć trenować ale nie znam metod domowych o siłowni zapomnieć tylko mogę bo nie istnieje takie coś u nas .
Wiek:17
Waga:67
Wzrost:176
Potrzebuje plan +dietę
Proszę abyście napisali w komentarzu diete i plan a nie linki .
FaceBook
-
Suplementy Zdrowia i Urody- 2 dni temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 5 dni temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 tygodni temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 2 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 2 miesiące temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 2 miesiące temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 3 miesiące temu
-
Słaba potencja
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 4 miesiące temu
