Kulturystyka i Fitness - Forum Kulturystyczne: Kulturystyka i Fitness - Forum Kulturystyczne

Regulamin

Zapoznaj się koniecznie z regulaminem "Forum-Kulturystyka.pl".

• 02.09.2007 - 14:11
• w Regulamin Forum-Kulturystyk...
• przez EXPERTO 

Administracja

Sprawy techniczne forum, czyli: propozycje, nowości, ogłoszenia itp.

• wczoraj - 23:39
• w Ranga Grafik
• przez Gainer 

Trening

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

• wczoraj - 21:47
• w Ćwiczenia z kontuzją Nogi ?
• przez kevin1984 

Dieta

Strong man, kulturystyka czy inne sporty siłowe... to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą.

Subfora:

1. Leksykon diet
2. Kulturystyczne posiłki / nasze przepisy

• dziś - 06:34
• w Moja dieta proszę o pomoc i...
• przez EXPERTO 

Suplementy i odżywki

Sporty siłowe takie jak: Kulturystyka, strong man czy inne... to także suplementy i odżywki - zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty.

• dziś - 04:38
• w META ANABOLON
• przez Bojka 

Sterydy i prohormony

Niedozwolone wspomaganie czyli sterydy i prohormony stosowane w kulturystyce i w innych dyscyplinach sportowych.

• dziś - 08:43
• w Cykl
• przez MaC406 

Zdrowie i medycyna

Dział zdrowie i medycyna jest poświęcony kontuzjom, urazom, schorzeniom itp. - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.

• wczoraj - 20:52
• w Przepuklina jak ustrzec się!!!
• przez r0cq 

Nasze relacje

Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację.

• dziś - 08:49
• w M-DROL / EPI krotka relacja
• przez MaC406 

Artykuły i ciekawostki

Nowe badania, odkrycia, porównania... Czyli artykuły i ciekawostki ze świata kulturystyki.

• wczoraj - 21:53
• w Pompki w podporze tyłem - ć...
• przez kevin1984 

Galerie zdjęć

W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, z impres, z treningów, fotki kulturystów, strong manów, fitnessek, siłowni itp.

• wczoraj - 22:12
• w 16 lat początki początków ...
• przez kevin1984 

Filmy

Tu można prezentować nasze filmy video, filmy z kulturystami, strong manami, z treningów, z zawodów, wywiady, filmiki instruktażowe itp.

• 08.03.2010 - 22:14
• w RONNIE COLEMAN MR.OLYMPIA 2...
• przez firefly 

Sprzęt do siłowni

Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.

• 13.03.2010 - 13:23
• w Przyżądy do takiej ławki
• przez Bartek95 

Sztuki walki ogólnie

Rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki, między innymi: boks, mma, krav maga, aikido, taekwondo, karate, judo, kick-boxing, sumo, kung-fu, zapasy, wrestling...

• wczoraj - 20:54
• w Bojka Vs 2 typów
• przez r0cq 

Sprzęt i wyposażenie do sztuk walki

Wszystko co związane z uprawianiem sztuk walki - czyli: worki, rękawice, ochraniacze, tarcze, przyrządy treningowe...

• wczoraj - 22:44
• w Metalowy worek
• przez Batooon 

Galeria foto i video

Zdjęcia i filmy zawodników, z walk, treningów, wydarzenia, wywiady itp.

• 12.03.2010 - 23:17
• w Tim Sylvia vs Mariusz Pudzi...
• przez Kamyl 

Strong man i trójbój siłowy

Ciężkie treningi, ogromne ciężary, niesamowita siła... W dziale strong meni oraz trójboiści siłowi w roli głównej.

• 12.03.2010 - 21:23
• w Greg Kovacs
• przez kevin1984 

Fitness i aerobik

Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli fitness i aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.

• wczoraj - 20:35
• w redukcja - trening i dieta :)
• przez kevin1984 

Sporty drużynowe

Czyli: koszykówka, piłka nożna, hokej, siatkówka, piłka ręczna, rugby...

• 11.03.2010 - 19:07
• w hokej i HMBolon
• przez dzieciol21 

Motoryzacja

Samochody i motory, tuningi, silniki, naprawy, wszelkie nowości ze świata motoryzacji. Jednym słowem: wszystko co związane z motoryzacją.

• wczoraj - 21:28
• w Czym lubimy jeżdzić ....
• przez radq? 

Piercing i tatuaże

Wszystko na temat kolczyków, tatuażu i upiększania ciała

• 11.03.2010 - 23:17
• w pochwal sie dziareczką:)
• przez MoKuMe1808 

Humor

Wszystko co śmieszy (dowcipy, śmieszne zdjęcia, filmy, mp3 itp.).

• wczoraj - 22:28
• w Świetnie się bawimy :D
• przez sopelek 

HydePark

Rozmowy o wszystkim. Niekoniecznie o kulturystyce.

• dziś - 09:15
• w 3 miesiące przerwy
• przez janu