Trening dla średniozaawansowanych
Dla wszystkich kulturystów ze stażem wynoszącym ponad 1 rok.
Trening hybrydowy na maseNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
FBW - ocena planu.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Powrót na siłownię.Napisany przez , Ponad rok temu trening, plan, dieta, powrót i 1 więcej |
|
|
||
Trening na mase + trening dynamicznyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
CZYM W FBW ZASTAPIĆ MARTWY CIĄG ?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Pomoc w odpowiednim treningu, z pominięciem treningu nóg - kontuzja.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening Push-PullNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
PLAN FBWNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Pomóżcie zmiana z fbw na P&P!Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
OCENA PLANU! REDUKCJA!Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
EktoPROBLEMNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan treningowy z wolnymi ciężaramiNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Rekonstrukcje wiezadla w kolanieNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening na chudnięcie czy rzeźbienie mięśni?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
P&P do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
FBWNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan - redukcjaNapisany przez , Ponad rok temu plan, redukcja, kobieta |
|
|
||
Ocena miesiąca + Nowy trening na rzeźbęNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
4x w tyg masa + HIITNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Sucha masa mięśniowa 3 dniowy split co sądzicie coś poprawić?Napisany przez , Ponad rok temu split, masa, sucha |
|
|
||
FBW + SW na redukcję ?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan do oceny lub do zmiany :)Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Powrót po przerwie, zgubienie zbędnej wagiNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Redukcja.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Pomoc w treningu na masęNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Ostatni miesiąc masy - poprawa klatyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
|
Trening na masę 3 dniowy. POMOCNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
|
BÓL W TRICIEPSIENapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan treningowyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Fbw do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu fbw |
|
|
10 najnowszych tematów z tego działu
-
Łydki w fbw 5x5 redukcja
- 9 miesięcy temu
-
Split 4 dniowy - podział
- 10 miesięcy temu
-
Push, Pull do oceny - 4 dni w tygodniu
- Ponad rok temu
-
Schudłem 10kg w 4 tygodnie - co dalej?
- Ponad rok temu
-
Jaki trening po push pull i plan pod mój sprzęt .
- Ponad rok temu
-
Plan PUSH/PULL Siła Hipertrofia 4 dni do oceny
- Ponad rok temu
-
Jaki trening po push pull po 3 miesiącach
- Ponad rok temu
-
Trener personalny Kraków
- Ponad rok temu
-
Split 4 dni masa
- Ponad rok temu
-
Mój trening, porady?
- Ponad rok temu