Trening dla średniozaawansowanych
Dla wszystkich kulturystów ze stażem wynoszącym ponad 1 rok.
Plan na mase do oceny oraz/lub do skorygowaniaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Ile razem potwórzeń na klatę piersiową aby nie przesadzić?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Pytanie odnośnie suplementacjiNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Klatka 2 razy w tygodniuNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Przejście ze Split na FBWNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening z uwzględnieniem dodatkowych partiiNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Ocena 4 dniowy SPLITNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening na ta chwile masaNapisany przez chrada, Ponad rok temu |
|
|
||
Masa jest teraz rzeźbaNapisany przez , Ponad rok temu areoby, trening na rzeźbę |
|
|
||
Ocena planu treningowegoNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Ocena planu treningowegoNapisany przez , Ponad rok temu plan, trening |
|
|
||
Trening SPLIT 3 dniowy - do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Brak progresu w ciezarachNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Barki artykul z fabryki siłyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Biceps jak MaksymNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan Treningowy SPLIT do sprawdzeniaNapisany przez , Ponad rok temu split trening plan masa |
|
|
||
FBW DO OCENYNapisany przez , Ponad rok temu Trening FBW |
|
|
||
REDUKCJANapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan 4x w tyg na masa do sprawdzenia ew. korekty.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Ile cwiczen na partie? Budowa silyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
FBW korekta.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening: Siłownia+kalistenika.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Powrót na siłownie po przerwieNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening na sileNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan treningowy pod ocenęNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plecy i bicepsNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan treningowy do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening na masę z fabryki siły - zmiana ćwiczeń.Napisany przez , Ponad rok temu masa, split, fabryka, siła i 1 więcej |
|
|
||
Ktoś chętny do wypróbowania?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
10 najnowszych tematów z tego działu
-
Łydki w fbw 5x5 redukcja
- 9 miesięcy temu
-
Split 4 dniowy - podział
- 10 miesięcy temu
-
Push, Pull do oceny - 4 dni w tygodniu
- Ponad rok temu
-
Schudłem 10kg w 4 tygodnie - co dalej?
- Ponad rok temu
-
Jaki trening po push pull i plan pod mój sprzęt .
- Ponad rok temu
-
Plan PUSH/PULL Siła Hipertrofia 4 dni do oceny
- Ponad rok temu
-
Jaki trening po push pull po 3 miesiącach
- Ponad rok temu
-
Trener personalny Kraków
- Ponad rok temu
-
Split 4 dni masa
- Ponad rok temu
-
Mój trening, porady?
- Ponad rok temu