Trening dla średniozaawansowanych
Dla wszystkich kulturystów ze stażem wynoszącym ponad 1 rok.
Odwodnienie przed sesjąNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Wzmocnienie kolan przy chondromalacji - prośba o pomoc w planieNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
6 - dniowy push/pull DO OCENYNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening do sprawdzeniaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Stagnacja mięśni bicepsówNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
FBW na masę.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
FBW i IF na masęNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Pomoc w ułożeniu planu PPL - 6 dniNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Redukcja a spadek testosteronuNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening siły uścisku dłoniNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Perjodyzacja falowa-pytanieNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Tuż po przebudzeniu na redukcjiNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening na wakacjeNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
FWB 5x5Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
FBW, plan treningowy, objaśnienieNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Jaki trening siłowo masowy na górne partie ciała ?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Progresja i regresja ciężaru w seriachNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Maszyna smithaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Pomoc w treninguNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
JAK POGODZIĆ PRACE FIZYCZNA Z TRENINGAMI ?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
KalistenikaNapisany przez pit86, Ponad rok temu |
|
|
||
Plan treningowy na 100%Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Pomoc ;)Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Bieganie-czasNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Powrót po kontuzji- reback :)Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Dieta / Trening Do OcenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan treningowy do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Czy to się nada?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Pytanie do gigant seriiNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Tygodniowy plan treningu - wasze opinie.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
10 najnowszych tematów z tego działu
-
Łydki w fbw 5x5 redukcja
- 9 miesięcy temu
-
Split 4 dniowy - podział
- 10 miesięcy temu
-
Push, Pull do oceny - 4 dni w tygodniu
- Ponad rok temu
-
Schudłem 10kg w 4 tygodnie - co dalej?
- Ponad rok temu
-
Jaki trening po push pull i plan pod mój sprzęt .
- Ponad rok temu
-
Plan PUSH/PULL Siła Hipertrofia 4 dni do oceny
- Ponad rok temu
-
Jaki trening po push pull po 3 miesiącach
- Ponad rok temu
-
Trener personalny Kraków
- Ponad rok temu
-
Split 4 dni masa
- Ponad rok temu
-
Mój trening, porady?
- Ponad rok temu