Trening dla średniozaawansowanych
Dla wszystkich kulturystów ze stażem wynoszącym ponad 1 rok.
FBW - ocenaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Uniknięcie stagnacjiNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Zmiana na spiltNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Intensywność treningówNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Słabe partie :/Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Stały ciężar / ProgresjaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Poprawa mobilności stawu skokowegoNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Czy robić przysiady?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Ocena planu treningowegoNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Split na Fbw, 5 dni na 3 dni.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Może być ten plan na redukcje ?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Jaki plan wybraćNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Spalenie zbędnego tłuszczuNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Środek klatkiNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan treningowy - ocenaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Poprawa kondycji i nie tylko - Plan treningowyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
3 dniowy split do oceny.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Zbyt szerokie biodraNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Kaptury i barki ćwiczenia?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Jak to z tymi łapami?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
|
PrzedtreningówkaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
|
Trening street workout i przestójNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Jakiś trening po push pull /staz 2lataNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
PUSH/PULL 4x + pytaniaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Duży wzrost a masa mięśniowaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Ćwiczenia dwa razy dziennieNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
TreningNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Jaki polecacie plan?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan TreningowyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Ćwiczenia na 'trójkąt' czyli poszerzenie plecówNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
10 najnowszych tematów z tego działu
-
Łydki w fbw 5x5 redukcja
- 9 miesięcy temu
-
Split 4 dniowy - podział
- 10 miesięcy temu
-
Push, Pull do oceny - 4 dni w tygodniu
- Ponad rok temu
-
Schudłem 10kg w 4 tygodnie - co dalej?
- Ponad rok temu
-
Jaki trening po push pull i plan pod mój sprzęt .
- Ponad rok temu
-
Plan PUSH/PULL Siła Hipertrofia 4 dni do oceny
- Ponad rok temu
-
Jaki trening po push pull po 3 miesiącach
- Ponad rok temu
-
Trener personalny Kraków
- Ponad rok temu
-
Split 4 dni masa
- Ponad rok temu
-
Mój trening, porady?
- Ponad rok temu