Trening dla średniozaawansowanych
Dla wszystkich kulturystów ze stażem wynoszącym ponad 1 rok.
Mój plan treningowy na masę z wolnymi ciężaramiNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
TreningNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening 3 x tygNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
FBW na maseNapisany przez , Ponad rok temu fbw, masa, trening |
|
|
||
Trening na redukcję wagiNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Siłownia bez siłowniNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan treningowy 3xtygNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening dla kobiet?Napisany przez , Ponad rok temu trening, kobieta, serie i 1 więcej |
|
|
||
Trening Armstronga a trening na siłowniNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Jak zwiększyć swoją masę mięśniowąNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan treningowy do oceny/korektyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening do oceny MASANapisany przez , Ponad rok temu Wolne ciężary, napięcie mięśniowe |
|
|
||
Ocena planu treningowego FBWNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Pytanie do treningi z fabryki siłyNapisany przez , Ponad rok temu na mase |
|
|
||
Problem z płaskąNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Pierwsze krokiNapisany przez , Ponad rok temu Schudnięcie rzeźba |
|
|
||
ZawachanieNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan 4 dniowy na mase SPLITNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Jak ćwiczyćNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Fbw jak częstoNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Martwy na prostych nogach i sumo podczas jednej sesji treningowejNapisany przez , Ponad rok temu Martwy, Sumo, Góra, Dół |
|
|
||
Co lepsze ?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Nowy plan treningowy,jakas przykladowa dieta na maseNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Siła plus redukcjaNapisany przez , Ponad rok temu Cross |
|
|
||
FBW 2.0Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan treningowyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan treningowy 3 dni masaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Zniwelowanie dysproporcjiNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Nie robienie nóg.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Push/pull power/hyper 4dni do oceny!Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
10 najnowszych tematów z tego działu
-
Łydki w fbw 5x5 redukcja
- 9 miesięcy temu
-
Split 4 dniowy - podział
- 10 miesięcy temu
-
Push, Pull do oceny - 4 dni w tygodniu
- Ponad rok temu
-
Schudłem 10kg w 4 tygodnie - co dalej?
- Ponad rok temu
-
Jaki trening po push pull i plan pod mój sprzęt .
- Ponad rok temu
-
Plan PUSH/PULL Siła Hipertrofia 4 dni do oceny
- Ponad rok temu
-
Jaki trening po push pull po 3 miesiącach
- Ponad rok temu
-
Trener personalny Kraków
- Ponad rok temu
-
Split 4 dni masa
- Ponad rok temu
-
Mój trening, porady?
- Ponad rok temu