Trening dla średniozaawansowanych
Dla wszystkich kulturystów ze stażem wynoszącym ponad 1 rok.
Co dalej z ćwiczeniami i sylwetkąNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
TreningNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
PlanNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Łączenie partiiNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
|
BicepsNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
|
Trening na MASĘNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Ocena planuNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Zmiana Street Workout na siłownieNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Jaki mam typ budowy?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Mój trening do oceny profesjonalistów FBWNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Czy martwy ciąg dobrze rozija i jest dobrym ćwiczeniem na grzbiety?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Masa plan do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plany treningowe od maciejosaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
|
Plan treningowy MASA dobry czy może przeładowany?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
|
Ocena sylwetki, słabe partie mięśniowe, porady planu treningowegoNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Czy warto brać kreatyne na redukcji?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening czy to przejdzie ?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
BrzuchNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
PytanieNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Split 4 dni z priorytetem barkiNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening KalinistycznyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Aeroby/HITT na weekendNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan treningu na mase do oceny/suple/redukcjaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Ogólnorozwojowy trening na masę.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plecy + kapturyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Terning i dieta na rzeźbe....Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Nietypowy plan treningowy, proszę o ocenęNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Co robie zle-rozpietki ból...Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Intesywniejszy trening brzuchaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening FBW na siłe, ocena planuNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
10 najnowszych tematów z tego działu
-
Łydki w fbw 5x5 redukcja
- 9 miesięcy temu
-
Split 4 dniowy - podział
- 10 miesięcy temu
-
Push, Pull do oceny - 4 dni w tygodniu
- Ponad rok temu
-
Schudłem 10kg w 4 tygodnie - co dalej?
- Ponad rok temu
-
Jaki trening po push pull i plan pod mój sprzęt .
- Ponad rok temu
-
Plan PUSH/PULL Siła Hipertrofia 4 dni do oceny
- Ponad rok temu
-
Jaki trening po push pull po 3 miesiącach
- Ponad rok temu
-
Trener personalny Kraków
- Ponad rok temu
-
Split 4 dni masa
- Ponad rok temu
-
Mój trening, porady?
- Ponad rok temu