Trening dla początkujących
W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować, aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel. Znajdziesz tu przykładowe plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz ćwiczenia dla początkujących.
dobieranie wagiNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Czy ktos mi pomożeNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Jak pozbyc sie brzucha po kreatynie?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Czy jest to dobry plan treningowy? POMOCYNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
czy to jest dobry trening??Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan treningowy na mase??Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
TRENINGNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
prosze o pomoc!!!!Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
prosba o plan treningowy do domuNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
trening koszykarski -pomoc niezbedna!!!Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
prośba o treningNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
ArmagedonNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
TreningNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
ŁAPANapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
CZY DOBRZE TRENUJE ?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Po ogulnorozwojówce!!!Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
czy to dobry plan??Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
prosze o radeNapisany przez Guest_Bory_*, Ponad rok temu |
|
|
||
Potrzebna pomoc.....Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Potrzebuje porady na temat treningu.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
jak poznac?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
co musze zrobic zeby wrocila mi sila ????Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Mam egzamin !!!Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
śCiSkAcZ dO dŁoNiNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening 5x tyg.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
pomocyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
kreatyna & przerwa w treninguNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
piłką nożna i siłkaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Jak dawkowac jak trenowac ??Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
brzuch??Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
10 najnowszych tematów z tego działu
-
Witam wszystkich
- 8 miesięcy temu
-
Ból mięśni po siłowni
- Rok temu
-
Trening na silowni a nadcisnienie
- Rok temu
-
Trening FBW po długiej przerwie - pomoc w dopasowaniu treningu
- Ponad rok temu
-
Jak można wyprostować nogi?
- Ponad rok temu
-
Czy chudy może być napakowany?
- Ponad rok temu
-
Rośnięcie po osiemnastce
- Ponad rok temu
-
Czy możliwe jest wyrównanie nogi?
- Ponad rok temu
-
Skąd można zrobyć obciążniki ma nogi?
- Ponad rok temu
-
Czy długie bieganie ściera kości?
- Ponad rok temu