Street Workout i Kalistenika
Dział poświęcony tym prężnie rozwijającym się dyscyplinom sportowym.
Progresowanie z powtórzeniami - Jak?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Street Workout połączenie z siłowniąNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plany treningowy - ocena :)Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
FBW do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Dysproporcja szerokości pleców?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan treningowy - który ostatecznie lepszy? :)Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Ocena treningu i rozpiski tygodniowejNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan 15 10 5 do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Planowanie tygodnia treningowegoNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
FBW - ilość ćwiczen + Plan do oceny na 'masie'Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Baza FBW i laczenie progresji/cwiczen wzmacniajacychNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan do oceny plus drabiny i piramidyNapisany przez , Ponad rok temu plan, drabiny, piramidy, pompki i 2 więcej |
|
|
||
Trening SW na siłownię na okres zimowy i jesiennyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening w czasie zimyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Masa, redukcja, wskaznik BMI, waga ciala, a SWNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Przeplatane treningi.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
PytanieNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Częstotliwość treningów - tygodniowa rozpiska.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan do oceny dla początkujacegoNapisany przez , Ponad rok temu plan ocena |
|
|
||
PlanNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Zwiększenie siły statycznejNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
2 letnia transformacjaNapisany przez , Ponad rok temu sport, kalistenika, calisthenics i 2 więcej |
|
|
||
Jaka figura na początekNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Czy treningi muszą byc takie same?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Ocena planu treningowegoNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Pomoc w ułożeniu planu.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Doradzenie w kupnie drążka.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Indywidualne układanie planów - street workoutNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Pomoc/Chce zacząć ćwiczyć.Pare pytań.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
10 najnowszych tematów z tego działu
-
Street Workout - zrobiliśmy sobie drążek
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny - modernizacji :)
- Ponad rok temu
-
Wyrównanie dysproporcji za pomocą Kalisteniki
- Ponad rok temu
-
Jak zwiększyć średnicę drążka
- Ponad rok temu
-
Ocena planu
- Ponad rok temu
-
Ocena Planu Progresywnego Pistolety/Pompki na jednej ręce
- Ponad rok temu
-
Brak progresu - wina diety?
- Ponad rok temu
-
Nie chce mi się trenować co zrobić
- Ponad rok temu
-
Wytrzymałość co to w ogóle znaczy?
- Ponad rok temu
-
Cześć, mam pytanko.
- Ponad rok temu