Street Workout i Kalistenika
Dział poświęcony tym prężnie rozwijającym się dyscyplinom sportowym.
Ciężar w kalistenice a objętość treningowaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Kombinacja pompekNapisany przez , Ponad rok temu pompki, kalistenika |
|
|
||
Start Przygody z SW.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Koktajl po treningu kalistenicznymNapisany przez , Ponad rok temu kalistenika streetworkout |
|
|
||
Ocena planu treningowegoNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening planNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
OCENA PLANU - PRZEJŚCIE Z SIŁOWNI NA SWNapisany przez , Ponad rok temu PLAN POCZĄTKUJĄCY |
|
|
||
Plan dla początkującego, poradyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Elementy pomocyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Pomoc w ułożeniu planu treningowego.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Siłowe wejście do stania na głowie/rękachNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan treningowy do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Ocena planu - dosyć skomplikowany + kilka pytańNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening na brzuch i lędźwie.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan obwodowy - prośba o sprawdzenie / poradyNapisany przez , Ponad rok temu kalistenika streetworkout |
|
|
||
Jak zwiększyć liczbę podciągnięć na drążkuNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Początki w street workoutNapisany przez , Ponad rok temu street workout, trening |
|
|
||
Plan TreningowyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Jakie figury dalej (do nauki)Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Nowy plan treningowy porada, propozycjeNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Baza- pytania. (siła, masa, wytrzymałość)Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Kalistenika a Piłka NożnaNapisany przez , Ponad rok temu street workout piłka nożna |
|
|
||
Zwis na jednej ręce.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Jak trenować nogi, aby się nie rozrosły?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Kalkulator ze strony fabryki silyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan treningowy-ocenaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Street workout z ciężaramiNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan treningowy do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Ilość powtórzeń w seriachNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Podciaganie sie (uzywac deadhang czy nie do konca)Napisany przez , Ponad rok temu podciaganie sie, dead hang |
|
|
10 najnowszych tematów z tego działu
-
Street Workout - zrobiliśmy sobie drążek
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny - modernizacji :)
- Ponad rok temu
-
Wyrównanie dysproporcji za pomocą Kalisteniki
- Ponad rok temu
-
Jak zwiększyć średnicę drążka
- Ponad rok temu
-
Ocena planu
- Ponad rok temu
-
Ocena Planu Progresywnego Pistolety/Pompki na jednej ręce
- Ponad rok temu
-
Brak progresu - wina diety?
- Ponad rok temu
-
Nie chce mi się trenować co zrobić
- Ponad rok temu
-
Wytrzymałość co to w ogóle znaczy?
- Ponad rok temu
-
Cześć, mam pytanko.
- Ponad rok temu